Visioconférence avec Carole Serrat – Séance antistress de Sophrologie en Musique

10 avril 2020 21 h 00 min - 22 h 00 min Espace Adhérent

Cette visioconférence en LIVE avec Carole Serrat, Alias ODAYAM, sera uniquement réservée à nos adhérents. Pour découvrir notre offre d’adhérent, cliquez ICI.

VENDREDI 10 AVRIL À 21H, CAROLE SERRAT VOUS PROPOSERA PENDANT 45 MINUTES UNE SÉANCE ANTISTRESS DE SOPHROLOGIE EN MUSIQUE SUIVIE DE QUESTIONS/RÉPONSES.

OBJECTIF : APPRENDRE À SE DÉTENDRE.

Animatrice Radio (France Info, Europe 1) et Télé (TF1, MCS). Sophrologue à l’hôpital Bichat, Clinique de la Muette, Maternité des Lilas. Spécialiste du stress, Experte bien-être du magazine Top Santé. Auteur de nombreux ouvrages et conférencière sur les thèmes du développement personnel et de la gestion du stress. Formatrice en entreprise sur la gestion du stress au quotidien (CNES, SUEZ, AUDIENS) Experte bien-être pour différents medias Elle organise des concerts relaxants «Odayam » en France (Bataclan, Cabaret sauvage, Grand Rex …) ainsi qu’à Los Angeles. Carole propose des facebook live et des séances par skype de sophrologie en musique durant la période de confinement pour aider les gens à se détendre.

Ma méthode de relaxation est une méthode  anti-stress naturelle qui  vous permettra de prendre conscience de votre organisme et de ses tensions, d’entrer en douceur dans un état de profonde détente physique puis mentale.

On sait que la pensée et les émotions influent directement sur notre organisme et sur nos mécanismes régulateurs (respiration, circulation sanguine, rythme cardiaque).

Hors pendant la relaxation, l’organisme récupère, se revitalise et les fonctions régulatrices se stabilisent.

Évidemment plus on pratique plus on obtient de résultats. C’est la régularité qui compte.

Ces séances s’adressent donc à tous ceux qui souhaitent trouver le mieux- être et la sérénité au quotidien, à tous ceux qui veulent gérer leur stress et développer leur intuition, leur imagination, améliorer leurs performances. Durant les séances, je proposerai plusieurs étapes : La respiration, la détente musculaire et la visualisation.

Site : http://www.caroleserrat.com

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