Mieux Rêver D’Alice Robb par Anaïs Bensahra

« Comment les neurosciences nous permettent d’agir sur nos rêves pour transformer notre vie »

Peut-être êtes-vous de ceux qui « ne rêvent pas » ou qu’au contraire, vous gardez dessouvenirs amers de certaines nuits cauchemardesques. Qui plus est, il est  probable que vous ne portiez aucun intérêt particulier pour vos rêves. Alice Robb nous invite, par son nouvel ouvrage, à nous réconcilier avec eux et à développer un rapport conscient avec les messages qu’ils nous enseignent. Nul besoin d’entreprendre un travail de psychanalyse pour apprendre à décoder vos rêves, l’auteure nous apprend à les apprivoiser par des pratiques simples et quotidiennes comme celles de tenir un journal, participer à un groupe de paroles sur les rêves ou encore s’initier au rêve lucide…

Cette dernière pratique, popularisée par le célèbre Stephen Laberge, s’est présentée comme un véritable tournant dans la vie personnelle de l’auteure. Par ces expériences de « rêve en pleine conscience » et les mérites thérapeutiques vantés par son prédécesseur, Alice Robb a entrepris son exploration dans les potentiels mystérieux des phénomènes nocturnes. Bien que toujours énigmatiques pour la science actuelle, de nombreuses études en neurosciences nous livrent des pistes sérieuses pour aborder nos rêves comme un véritable outil de développement personnel. Cultiver une relation consciente avec chacune de nos histoires oniriques est une opportunité pour développer sa créativité, se libérer par soi-même de ses traumatismes enfouis et même trouver des clés face à une situation professionnelle ou relationnelle qui nous assaille. Invitation prometteuse donc ! Et pourtant, les explications simples et claires d’Alice Robb, rythmées par un appui scientifique aussi dense que passionnant, rendent cette proposition accessible et séduisante. Munies d’une bonne volonté et d’une intention sincère de se connaître, nos rêves nous ouvrent la porte de nos trésors inconscients et de nos ressources intérieures encore latentes. Alice Robb excelle, dans cet ouvrage, par sa vulgarisation scientifique et se distingue par ses promesses pionnières dans la pratique thérapeutique du rêve. Lecteurs curieux ou expérimentés, préparez-vous à bouleverser vos conceptions préconçues et à ouvrir la voie à des voyages nocturnes insoupçonnés.

Prêt(e)s pour l’aventure ?

Anaïs Bensahr

Anaïs est diplômée d’un Master de Philosophie contemporaine. Préparant l’agrégation de philosophie, ses recherches universitaires ont porté sur la relation du spiritualisme de Bergson avec la métapsychique. Actuellement secrétaire de l’Institut Métapsychique International, elle est également animatrice (Cafés Métapsychiques : débats sur le psi) et conférencière (Histoire de la Métapsychique du XIX-XXe).